воскресенье, 27 мая 2012
Бывают в жизни ситуации, когда комок подступает к горлу и слёзы буквально льются ручьём. Не нужно сдерживать слёзы, если возникло желание поплакать навзрыд. С другой ситуации, что делать, если на глазах блестит вода, а время для слёз совсем не подходящее?
1. Попробуйте ущипнуть себя за внутреннюю часть бедра или руку.
Боль в теле поступает в мозг как сигнал и человек фокусируется на физической, а не на душевной боли. Одним словом, с помощью одной боли мы заглушаем другую.
2. Задержите дыхание.
Дело в том, что фраза «придушить слёзы» имеет вполне реальное объяснение. Если вы сосредоточитесь на внимании, то сможете остановить слёзы задолго до того, как они прольются. Данный способ аналогичен предыдущему, когда мы пытаемся обмануть мозг. Таким же эффектом, кстати, будет обладать и «трюк» с лёгким укусом за нижнюю губу.
3.Начните смеяться.
Радость является полной противоположностью грусти, поэтому иногда сдержать слёзы поможет громкий, но не истеричный смех.
4. Посмотрите в зеркало.
Данный способ почти стопроцентно срабатывает для девушек.
1. Попробуйте ущипнуть себя за внутреннюю часть бедра или руку.
Боль в теле поступает в мозг как сигнал и человек фокусируется на физической, а не на душевной боли. Одним словом, с помощью одной боли мы заглушаем другую.
2. Задержите дыхание.
Дело в том, что фраза «придушить слёзы» имеет вполне реальное объяснение. Если вы сосредоточитесь на внимании, то сможете остановить слёзы задолго до того, как они прольются. Данный способ аналогичен предыдущему, когда мы пытаемся обмануть мозг. Таким же эффектом, кстати, будет обладать и «трюк» с лёгким укусом за нижнюю губу.
3.Начните смеяться.
Радость является полной противоположностью грусти, поэтому иногда сдержать слёзы поможет громкий, но не истеричный смех.
4. Посмотрите в зеркало.
Данный способ почти стопроцентно срабатывает для девушек.
пятница, 25 мая 2012
Краткосрочные диеты - не вариант. 82 кг опять.
Мы пойдем другим путем.
Мы пойдем другим путем.
четверг, 05 апреля 2012
Поймала его в коридоре. Не то чтобы я была удивлена, но как-то надеялась."Вакансия закрыта" - быстро, на бегу, даже не остановился.
Ну зато не буду переживать больше, определенность хороша сама по себе. Спокойно уеду на отдых, пройду курсы, уволюсь.
Лида бесит, не могу ничего с этим поделать. Почему такое равнодушие к сотрудникам? Жажда выслужиться?
Лето. Срочно нужно лето.
И беру себя в кулак, чтобы не набрать больше 77, а еще лучше - скинуть еще.
Ну зато не буду переживать больше, определенность хороша сама по себе. Спокойно уеду на отдых, пройду курсы, уволюсь.
Лида бесит, не могу ничего с этим поделать. Почему такое равнодушие к сотрудникам? Жажда выслужиться?
Лето. Срочно нужно лето.
И беру себя в кулак, чтобы не набрать больше 77, а еще лучше - скинуть еще.
среда, 28 марта 2012
Немножко про диету. Итак, уже 7?8? день. Видеть вареное мясо уже невмоготу.
Но как же здорово вставать утром на весы и видеть, что цифры уменьшаются! Я года 2 не могла сдвинуться меньше 80. А тут за неделю уже 77.5)) С начала диеты (83) скинула 5.5 кг. А с начала года и все 8.
Хочу 70 :3
Так приятно это чувствовать..)
Главное не сорваться после диеты и в Египте не нажрать.
Но как же здорово вставать утром на весы и видеть, что цифры уменьшаются! Я года 2 не могла сдвинуться меньше 80. А тут за неделю уже 77.5)) С начала диеты (83) скинула 5.5 кг. А с начала года и все 8.
Хочу 70 :3
Так приятно это чувствовать..)
Главное не сорваться после диеты и в Египте не нажрать.
Ручейки дают почувствовать весну. Как 6 лет назад.
Вчера смотрели фотографии и видео шестилетней давности. Знаете что, у меня была охуенная юность, с верными друзьями, влюбленностью, гулянками, встречами. Скучаю по всему этому, по всем ним. По Ежу, голосу и улыбке Игоря, Роме, смеху, искренней дружбе. Сначала было смешно так, аж щеки болели. А потом накрыло до слез.
Сколько я не буду тосковать и плакать, видеть все это во снах - прошлого не вернуть.
Всегда что ли кажется, что в прошлом все было лучше?
Хотя тогда у меня не было такой любви, что подарил мне Дима за эти пять лет. Но куда подевалась дружба? Почему нет тех отношений с Милой, Русланом, Ромками. Цена взросления что ли?
Верните мне мои 17.
Вчера смотрели фотографии и видео шестилетней давности. Знаете что, у меня была охуенная юность, с верными друзьями, влюбленностью, гулянками, встречами. Скучаю по всему этому, по всем ним. По Ежу, голосу и улыбке Игоря, Роме, смеху, искренней дружбе. Сначала было смешно так, аж щеки болели. А потом накрыло до слез.
Сколько я не буду тосковать и плакать, видеть все это во снах - прошлого не вернуть.
Всегда что ли кажется, что в прошлом все было лучше?
Хотя тогда у меня не было такой любви, что подарил мне Дима за эти пять лет. Но куда подевалась дружба? Почему нет тех отношений с Милой, Русланом, Ромками. Цена взросления что ли?
Верните мне мои 17.
пятница, 23 марта 2012
Накипело, не могу больше. То ли от голода, то ли от отчаяния... Вторую пятницу открываю почту, надеясь увидеть там письмо от Н-ва, а там ничего. Верней спам, инфо по работе, а о результатах собеседования ни-че-го.
И сейчас в коридоре встретила его, идет с документами куда-то по направлению к моему начальству. Первая мысль - узнал? Вторая - вдруг это документы на перевод?
Возвращаюсь к рабочему месту - опять пусто на почте.
Почти две недели прошло, ни ответа ни привета. Почему до сих пор так надеюсь? В один момент казалось, что лучше бы и не брали, не факт ведь, что отпуск дадут. И лень подтачивает: тут график что ездить меньше, а там пятидневка. Только почему же я так переживаю? Помню эмоции после собеседования: хочу туда.
Вот опять пришло письмо, сердце екнуло. Какого хера я так реагирую и так жду? Фаааак, сказали бы сразу - нет так нет. Я бы думала уже об отпуске, курсах, увольнении, новой работе...
И с диетой так тяжело. Ограничиваю себя, а хочется сладкого, сыра копченого, мяса... Третий день всего. Что же потом будет? Успокаиваю себя, что это всего на 2 недели, потом будет легче. А на самом деле страшно - вдруг не смогу похудеть и на всю жизнь буду такой..(
И сейчас в коридоре встретила его, идет с документами куда-то по направлению к моему начальству. Первая мысль - узнал? Вторая - вдруг это документы на перевод?
Возвращаюсь к рабочему месту - опять пусто на почте.
Почти две недели прошло, ни ответа ни привета. Почему до сих пор так надеюсь? В один момент казалось, что лучше бы и не брали, не факт ведь, что отпуск дадут. И лень подтачивает: тут график что ездить меньше, а там пятидневка. Только почему же я так переживаю? Помню эмоции после собеседования: хочу туда.
Вот опять пришло письмо, сердце екнуло. Какого хера я так реагирую и так жду? Фаааак, сказали бы сразу - нет так нет. Я бы думала уже об отпуске, курсах, увольнении, новой работе...
И с диетой так тяжело. Ограничиваю себя, а хочется сладкого, сыра копченого, мяса... Третий день всего. Что же потом будет? Успокаиваю себя, что это всего на 2 недели, потом будет легче. А на самом деле страшно - вдруг не смогу похудеть и на всю жизнь буду такой..(
четверг, 22 марта 2012
День 2. Пришла мама, выложила на стол пряники, печеньки, свежий хлеб, колбасу -_-
Чуть не сорвалась. Чуть) Чтобы потом не ругать себя за это.
Хорошо поплавала в бассейне.
Интересно, как оно будет через 11 дней...) 3 апреля =)
Чуть не сорвалась. Чуть) Чтобы потом не ругать себя за это.
Хорошо поплавала в бассейне.
Интересно, как оно будет через 11 дней...) 3 апреля =)
среда, 21 марта 2012
в конце апреля летим на море, надо как-то привести себя в форму. Все вспоминаю себя в 19 лет, хочу вернуть ту фигуру.
Итак, день 1 японской диеты. Варящееся ныне филе трески пахнет ужасно. Холодильник забит капустой.
Зато как белый человек сегодня целый час занималась в бассейне) Можно себя похвалить^^
Итак, день 1 японской диеты. Варящееся ныне филе трески пахнет ужасно. Холодильник забит капустой.
Зато как белый человек сегодня целый час занималась в бассейне) Можно себя похвалить^^